Tupã registra umidade de apenas 15% e temperatura chega aos 38ºC

Dados do Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) registra que a umidade do ar em Tupã chega a 15%. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) o ideal para a saúde humana é que a umidade varie entre 50% e 80%. É por isso que, quando os níveis estão entre 20% e 30%, as regiões entram em estado de atenção. Além do tempo seco, o calor também tem chamado a atenção dos tupãenses. Nesta sexta-feira (13) a máxima que pode ser registrada é de 38ºC. Não há previsão de chuva. No sábado (14), a temperatura mínima deverá ser de 21º e a máxima de 36ºC, com umidade do ar na casa dos 24%. O domingo (15) também será quente, com máxima de 37ºC e mínima de 25ºC. Também não há previsão de chuva. Umidade é bom Você sabia que o ar seco faz as vias aéreas trabalharem ainda mais? Isso ocorre porque a mucosa nasal precisa umedecer o ar para que as trocas gasosas no pulmão mantenham certa quantidade de água. Quando o tempo está muito seco, as vias respiratórias fazem um esforço maior. Com isso, as defesas do corpo diminuem. Assim surgem as viroses, alergias, inflamações por bactérias, rinites (inflamação da mucosa do nariz que atinge cerca de 25% da população brasileira, segundo a OMS), sinusite (nos seios da face), asma... Veja, a seguir, algumas dicas para umidificar o ar em sua casa e aliviar os problemas respiratórios. 1. Beba bastante água. Um copo (200 ml) a cada duas horas é o ideal. 2. Toalhas úmidas ou recipientes com água pelos ambientes da casa ajudam nos dias extremamente secos. 3. Lave o nariz e os olhos com soro fisiológico pelo menos três vezes ao dia. Atenção: água da torneira não adianta, pois não é pura e contém cloro, o que irrita ainda mais as narinas. 4. Use hidratante para a pele ao acordar e na hora de ir dormir. 5. Para evitar rachadura nos lábios, principalmente se for ficar ao ar livre durante algum tempo, não se esqueça da velha e boa manteiga de cacau: é barata e infalível. 6. Evite fazer exercícios físicos entre as 10 e as 16 horas. 7. Finalmente, mas não menos importante, considere a compra de um bom umidificador de ar portátil para a casa. Há no mercado diversos modelos ¿ silenciosos e que economizam energia

Redação Tupacity.com