Queiroz retoma projetos "Viver Bem" e "Vida Saúdável" voltados para idosos

O município de Queiroz retomou nesta semana as atividades dos projetos "Viver Bem" e "Vida Saúdável", em parceria com o Centro de Convivência do Idoso (CCI). Paraos idosos com 60 anos ou mais que já participam dos grupos, o horário das atividades é das 7h às 8h,às terças e quartas-feiras, no próprio CCI.

A prática de atividade física é um elemento valioso de vida para as pessoas de todas as faixas etárias, especialmente para os idosos, pois é extremamente importante na manutenção da saúde, da flexibilidade e da longevidade, bem como atua na redução e prevenção de dor e sintomas de doenças físicas. Os principais benefícios são: - Previne e ajuda no combate de doenças como hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, câncer, ansiedade, depressão, problemas no coração e pulmões; -Melhora da força muscular, diminuindo o risco de quedas e facilita os movimentos dos braços, pernas e tronco; - Reduz o uso de remédios porque melhora a sensação de bem-estar, reduzindo as dores; - Favorece o fortalecimento do sistema imunológico; - Melhora o condicionamento físico geral; - Diminui o isolamento social porque aumenta a proximidade com outras pessoas; - Aumenta a autoestima, a confiança e aceitação da imagem que o idoso possui de si mesmo, trazendo mais bem-estar geral. A nossa saúde é um bem precioso.

Redação TupãCity