Você conhece os principais benefícios do Pilates?

Se você está procurando um exercício para melhorar a postura, equilíbrio e ainda aliviar dores no corpo, o Pilates é o método perfeito para você. O método Pilates tem ajudado as pessoas que buscam desenvolver força e flexibilidade. As rotinas de exercícios têm atraído cada vez mais adeptos e se popularizado por todo mundo, inclusive no Brasil e em Tupã. Mas nem todos conhecem seus pontos positivos e as tantas melhorias que o método proporciona à saúde e ao corpo. Por isso, nós decidimos reunir em uma só matéria, alguns dos principais benefícios do Pilates apresentados pelo Studio Pilates Thassia Conti, que você precisa saber! Antes de tudo, saiba que o Pilates é o controle do corpo pela mente, sendo este o principal objetivo do método. O criador do método Joseph Pilates (por isso o nome popular), foi o grande idealizador da série de exercícios. O método de exercícios criado pelo alemão Joseph Pilates ajudou-o a superar suas próprias limitações físicas, o que deu muita credibilidade ao trabalho. O Pilates é acessível a todos, inclusive a crianças, idosos e pessoas com limitações físicas, o que também o torna uma atividade altamente recomendada pelos médicos. Ele trabalha todo o corpo, estimulando o alongamento, a flexibilidade e reeducando os movimentos corporais, o que ajuda a deixar o aluno mais em forma. Também há o fortalecimento da coluna e uma consequente correção da postura. São vários os benefícios do Pilates para o corpo, como: - Aumento da flexibilidade; - Corrige problemas posturais; - Tonifica a musculatura; - Melhora a respiração; - Reabilita o corpo; - Ajuda no controle de peso; - Promove o relaxamento; - Melhora da dor - Aumenta a disposição. Atendimento Quem busca por um estilo de vida mais saudável e precisa colocar o corpo em movimento pode encontrar no Pilates uma ótima forma para começar. O Studio Pilates Thassia Conti fica na Rua Tupis, 969, em Tupã, e oferece Pilates Clássico, Pilates Walker, Pilates Aéreo e Acro Yoga. Você pode agendar uma aula experimental sem compromisso através do WhatsApp (14) 99135-9447.

Redação TupaCity/Especial Publicitário