QUAIS SÃO OS RISCOS QUE A OBESIDADE PODE CAUSAR?

A obesidade pode ser fator de risco de várias doenças, inclusive doenças cardiovasculares. Mas quais são os riscos que a obesidade pode causar? A obesidade é fator de risco para diversas doenças como hipertensão arterial sistêmica, diabetes mellitus tipo 2, distúrbios do colesterol ou triglicerídeos, doenças cardiovasculares, insuficiência cardíaca, apneia do sono e vários tipos de câncer. O que classifica uma pessoa como obesa? A obesidade é definida através do cálculo do índice de massa corporal, realizado dividindo o peso pela altura ao quadrado. Quando esse índice é maior ou igual a 30 é definido como obesidade. Quais as causas da obesidade? As causas da obesidade relacionam-se com estilo de vida envolvendo maus hábitos alimentares, sedentarismo e fatores psicossociais (transtorno de ansiedade, depressão, etc). Ainda existem outras causas como doenças de tireoide, síndrome de cushing ou alguns fatores genéticos que aumentam a suscetibilidade ao ganho de peso. Qual o primeiro passo para tratar a obesidade? O primeiro passo é a mudança no estilo de vida com o acompanhamento médico e nutricional. Como prevenir a obesidade? A prevenção envolve manutenção de hábitos saudáveis na alimentação, prática de atividades físicas regulares e busca de equilíbrio e saúde mental. Adote uma alimentação saudável e pratique atividades físicas regularmente, assim você mantém o peso adequado para o seu corpo e garante sua saúde.